【50歳から始めるダイエット】ガストモーニング「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」何カロリー?

【50歳から始めるダイエット】ガストモーニング「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」何カロリー?日常感想文

「根菜具だくさん味噌汁定食」メニューから消える!!

ー関連記事ー

 根菜具だくさん味噌汁定食、何カロリー?

「根菜具だくさん味噌汁定食」なくなってしまったのはとても残念、前回2020年12月にガストに行った時は、売れきれ表示であったが、その時から提供中止をしていたのかもしれない。
シンプルかつ低価格で、僕にとっては満足度の高いメニューであった、それゆえにとても残念。
すかいらーく側からすると割の合わない商品だったのかな?
現在、ガストの和食モーニングは2点になってしまった。
「よりどりバランス朝定食」と「焼鮭朝定食」のみ(以前はお粥もあった)

ー関連記事ー

 「よりどりバランス朝定食」何カロリー

メニューを少なくし、価格を据え置きにする。こんなことではないかと想像する。
今の物価高を考えると、会社側からみれば仕方のないことかもしれない。
でも、でも残念。

「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」何カロリーなのか。

今回はオーソドックスなスクランブルエッグのセットにした。
499円税込み(548円)

パンはソフトフランスパンを選択。
僕はガストでさえ外食する時は、家で食べる頻度の少ないものをを選ぶようにしている。
そんな理由からソフトフランスパンにした。また目玉焼きもあったが、目玉焼きは僕の朝の定番メニューになる。それゆえにスクランブルエッグを選択。

スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット

スクランブルエッグ、
ベーコン1/3、
しおれたソーセージ、
ちょっことサラダ。

【50歳から始めるダイエット】ガストモーニング「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」何カロリー?

これをあすけんアプリに登録しカロリーを算出。
あすけんではガストメニューが登録され「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」は簡単に登録できる。結果は386カロリー

【50歳から始めるダイエット】ガストモーニング「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」何カロリー?

しかし、もうちょい食べた感のある印象であった。
改めて個別に算出をしてみた。
ソフトフランスパンを選択、
マーガリン、ケッチャプ、ドレッシングをプラス

【50歳から始めるダイエット】ガストモーニング「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」何カロリー?

530カロリー

ガストモーニング「スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット」カロリー!!

スクランブルエッグはバター少なめの印象、しおれたソーセージは脂質が少なそう。
しかし、食べた感から想定するとこのぐらいはあるように思う。

スープ、ドリンクバー(無糖・ミルクなし)をプラスすると550カロリー程が妥当に思える。
ダイエットは厳しすぎると継続するのが難しいが、自分に優しく少なめ計上ではダイエットに成功しにくい。適度に多めに計上し、一日のバランスを考えていくと良いと思うな。

 

  

日常感想文
シェアする
のしろいくろー
この記事を書いた人

1965年東京都生まれ、現在東京都在住。
若い時の自分、今の自分では感じ方も変わっている。しかし、容姿は変わり、年を重ねている実感はあるが、人生への情熱はまだまだ衰えることはないと思っている。そんな自分へのこれからの人生の記録としてこのサイトを開設した。

いくろーをフォローする
50歳から始める人生感想文ノート

コメント