メンタルエネルギーを奪われないためにすること。
毎日、毎日、何を選ぶかでメンタルエネルギーが変わってくる。
- 過去の良くなかったこと
- 将来の不安
- メディアのネガティブ情報
これに自分が支配されるとエネルギーも落ちる。自分に役立つものに気持ちを集中させよ！
「今日という日は、残された人生の中の最初の1日である」
自分の思考を活かす5つの法則
- 無作為の思考に支配されてはいけない
- 自分の心の中にどんな思考を入れるか意識すること。
- メディアが何を発しようと、自分の人生は自分がコントロールする。
- 自分の思考や感情が世間の動きに振り回されない
- 自分の意思で何を考えるのか決める
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